La alimentación es el proceso de consumir y digerir alimentos y bebidas para obtener los nutrientes necesarios para mantener la salud y el bienestar. La alimentación es esencial para la supervivencia y el crecimiento, y puede afectar la salud a largo plazo. La alimentación saludable incluye una variedad de alimentos y bebidas de diferentes grupos alimenticios, y se recomienda seguir las recomendaciones de ingesta diaria de nutrientes para obtener la cantidad adecuada de nutrientes esenciales.
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