La inteligencia emocional es un tema de gran interés en la actualidad. Es una habilidad cada vez más valorada en distintos ámbitos, desde el laboral hasta el personal. En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre la…
Hábitos de una vida saludable. En la sociedad actual, la salud se ha convertido en una prioridad para muchas personas. Muchos de nosotros buscamos llevar un estilo de vida saludable, pero a veces puede resultar complicado. En este artículo, exploraremos…
¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes cuidar de tu salud mientras disfrutas de comidas deliciosas? Bueno, ha llegado al lugar correcto, porque en este artículo te sumergiremos en el fascinante mundo de los alimentos funcionales. Un Viaje al Mundo…
🛌 Cómo dormir mejor: posiciones recomendadas para un sueño saludable Cómo dormir. ¿Estás teniendo problemas para dormir bien por la noche? La posición correcta para dormir es esencial para un sueño saludable. Muchas personas prefieren dormir boca arriba, pero esta…
La parálisis del sueño, ¿qué es?. Es una condición en la que una persona se encuentra temporalmente incapaz de moverse o hablar al despertar. Aunque puede ser aterrador, es un fenómeno completamente normal y común. Durante este tiempo, la persona…
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Importancia del sueño para la salud y bienestar. Efectos negativos, la falta de sueño puede repercutir negativamente en nuestro estado de ánimo y en nuestra capacidad para afrontar el estrés diario. Cuando dormimos, nuestro cerebro procesa y organiza la información…
